Aequilibrium Pilates

Il Pilates è un sistema di esercizi dinamici che rinforzano e mobilizzano tutto il sistema muscolare del corpo.

L’allenamento della muscolatura profonda consente la stabilizzazione di una postura corretta e il raggiungimento di una sensazione di tono e vigore con notevoli benefici per la salute di tutto il corpo.

 

Il corso di Pilates prevede l ‘acquisizione dei suoi principi attraverso esercizi base di scioglimento e  di tonificazione muscolare, per progredire durante l’anno verso un livello intermedio, nel rispetto delle possibilità individuali dei partecipanti.

 

Corsi con Renato Busetto:

martedì e giovedì   9,00 - 10,00

lunedì                     13,30 - 14,30

Inizio corsi lunedì 17 settembre

 

Corsi con Benedetta Freddi:

mercoledì             07,30 - 08,30

mercoledì             18,30 - 19,30

giovedì                 15.00 - 16.00

venerdì                19.00 - 20.00

Inizio corsi mercoledì 19 settembre

 

Corsi con Anke Reichert

venerdì                7.30 - 8.30

Inizio corso venerdì 21 settembre

 

 

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