BIOENERGETICA

 

La pratica della Bioenergetica libera muscoli cronicamente tesi attraverso esercizi fisici. Lo fa seguendo il naturale ciclo dell’energia di contrazione /carica ed espansione/scarica.

Gradualmente l’energia confinata ed intrappolata nelle tensioni muscolari del corpo tende a fluire più liberamente facilitando il contatto con i propri vissuti emotivi e le percezioni corporee.

La pratica della Bioenergetica porta ad un maggior radicamento, accresce la vitalità, migliora la fiducia in sé stessi ed amplifica la capacità di provare piacere.

Migliora la profondità della respirazione, agevola l’autoespressione, scioglie ansia e stress.

Gli esercizi si eseguono in gruppo e permettono di lavorare su importanti dinamiche relazionali, stimolando la partecipazione empatica.

 

Martedì      20.15 - 21.30      Marica

 

inizio corso 21/9/21

 

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