PILATES

Il Pilates è un sistema di esercizi dinamici che rinforzano e mobilizzano tutto il sistema muscolare del corpo.

L’allenamento della muscolatura profonda consente la stabilizzazione di una postura corretta e il raggiungimento di una sensazione di tono e vigore con notevoli benefici per la salute di tutto il corpo.

 

A passo d'uomo propone 3 approcci diversi al Pilates

 

Pilates corpo libero e piccoli attrezzi

Pilates/Garuda

Pilates reformer

 

 

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