Yoga in gravidanza

 

La donna vive nei nove mesi della gravidanza un periodo di grande trasformazione.

Lo yoga accompagna, settimana dopo settimana, i cambiamenti del corpo donando la consapevolezza necessaria a gestirli.
Lo stato emotivo è alterato dall'aspetto ormonale, il respiro dalla crescita della pancia, l'essere intero, fisico e spirituale, si prepara aĺl'esperienza del travaglio e del parto per accogliere la nuova vita.
Posizioni (asana), movimenti, visualizzazioni, l'utilizzo del canto,il rilassamento, l'ascolto del respiro danno fiducia e forza nell'attesa del proprio bambino.
L'insegnante e le altre partecipanti saranno presenze importanti di confronto e condivisione.


Il corso è rivolto alle gestanti dalla dodicesima settimana fino alla data presunta del parto.

 

Mercoledì 10,30 - 11,30
È sempre possibile l'inserimento al corso.

 

Lezione di presentazione mercoledì 23 settembre

Inizio corso mercoledì 30 settembre

 

Insegnante: Barbara Donati