Yoga nidra

Yoga nidra è una potente tecnica  di rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

La pratica è un metodo per rimuovere le tensioni psichiche e fisiche, attraverso un percorso guidato, durante il quale la coscienza è in uno stato tra la veglia e il sonno. In questo stato di “riposo”, la coscienza funzionerà ad un livello molto profondo e il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avverrà spontaneamente.

 

Il corso si svolgerà il martedì dalle 18.30 alle 19.30 con cadenza mensile secondo il seguente calendario:

 

10 ottobre

7 novembre

12 dicembre

30 gennaio

27 febbraio

27 marzo

24 aprile

22 maggio

19 giugno

 

Isegnante: Claudia Tibaldi